Otro año mas nuestro amigo Quique de @alcanzatumeta en twitter, y su equipo vuelven a brindarnos este fantástico apoyo a los corredores. En el enlace de mas abajo os dejo la entrevista que les han realizado en radio.uji donde explican en que consiste este servicio y como podéis solicitarlo. Escucha la entrevista aqui Desde el […]
Categoría: consejos
Bienvenidos a un nuevo articulo en el blog, de nuestro patrocinadores siempreenplay. En el nos dan muy buenos consejos nutricionales para deportistas que sufren muchisimo dolor de rodillas. El sobrepeso hace que las articulaciones “sufran”: deben sostener más carga. Si por el contrario el peso está por debajo de lo normal, la musculatura articular podría […]
«Reposo, hielo, compresión y elevación (RICE, por sus siglas en inglés) es el método de elección para tratar la inflamación después de una lesión de tejidos blandos, como músculos, ligamentos o tendones.» Tras una lesión de este tipo, aparece una respuesta inflamatoria aguda que causa dolor, edema, hiperalgesia y eritema, todos ellos factores limitantes para […]
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Apoyo Psicologico Maraton Castellon
Quiero aprovechar este post y graciosa viñeta para comentaros aquellos que no lo sabeis que en la web de la Maraton de Castellon y como novedad este año han puesto en marcha un servicio de apoyo Psicologico para el corredor de Maraton. Lo lleva mi buen amigo Quique de Rendimiento Deportivo Positivo y creo que […]
Pues nada, hace tiempo que no actualizaba la seccion peso, pues ahi… otro poquito. Ya queda menos y cada vez me siento mejor.
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Prueba de Esfuerzo y entrene
Bueno… ayer se me complico la tarde/noche y no pude actualizar el blog con lo que ha sido el dia. Comentaros que fui al Hospital Provincial de Castellon ha hacerme la prueba de esfuerzo y los resultados fueron mas o menos los esperados. Como resumen decir que no tengo nada » raro» ni a nivel […]